Диабет-онлайн
Научись контролировать свою болезнь
Главная Питание Салат из запеченной феты с помидорами и травами

Салат из запеченной феты с помидорами и травами

Салат из запеченной феты с помидорами и травами
Салат из запеченной феты с помидорами и травами

Время приготовления: 30 минут

Калорийность на 1 порцию: 1 г жира, 3 г углеводов, 90 ккал.

На 2 порции:

  • спелый помидор - 4 шт.
  • фета - 200 г
  • сушеный орегано - щепотка
  • оливковое масло
  • чеснок - 2 зубчика
  • свежие травы или салат - 2 горсти
  • бальзамический уксус

 

  1. Нагреть духовку до 200°С. 2 маленькие формочки побрызгать маслом, положить в них помидоры, сверху приправить перцем, солью. Далее посыпать фетой, снова приправить и полить все сверху оливковым маслом.
  2. После посыпать орегано и добавить чеснок. Все это закрыть фольгой и поставить запекаться в духовку на 20 минут.
  3. Затем нужно достать чеснок и подавать блюдо с травами, заправленными бальзамическим уксусом и оливковым маслом.
  4. Блюдо лучше подавать с хрустящим хлебом.