Диабет-онлайн
Научись контролировать свою болезнь
Главная Питание Летний суп из свежих помидоров и трав

Летний суп из свежих помидоров и трав

Летний суп из свежих помидоров и трав
Летний суп из свежих помидоров и трав

Время приготовления: 20 минут

Калорийность на 1 порцию: 2 г жира, 1 г углеводов, 190 ккал.

Ингредиенты:

  • 10-12 небольших свежих помидоров
  • свежая измельченная трава - 1/2 чашки
  • экстракт стевии - 1/4 чайные ложки
  • оливковое масло - 1-2 ст. ложки
  • уксус - 1-2 ст. ложки
  • соевый соус - 1-2 ст. ложки
  1. Из помидоров сделать пюре
  2. Добавить все остальные ингредиенты и размешать.
  3. Суп можно подавать горячим с коричневым или белым рисом, при желании украсить веточками свежих пряных трав. Хотя можно подавать и холодным, посыпав измельченным грецким орехом.