13.07.2010 Онкобольным рекомендуется физическая активность

Движение - это важный фактор для человека, который поборол такое заболевание, как рак. Ведь химиотерапии - это не все, что необходимо сделать для окончательной победы - специалисты советуют больше двигаться, даже если делать это очень трудно. Это объясняется, в первую очередь, быстрым старением - мышцы ослабевают за год, как за десять.

Врачи рекомендуют онкологически больным людям двигаться не менее 2.5 часов в день - это практически норма для здорового организма. При этом физическая активность заключается не в тяге гирь, а в необходимости всего лишь выгуливать собаку или в свое удовольствие играть в гольф.

Все факты на лицо - физическая активность - это великолепный способ облегчить усталость после рака, а также поддержать физическую форму, которая стремительно теряется после терапии. После обследования 12 миллионов американцев, которые пережили рак, оказалось, что физически активные люди значительно снижают риск рецидива болезни.

Вместе с тем на данный момент специалисты разрабатывают специальные программы упражнений, предназначенных для людей, переболевших раком. Аккредитация тренеров-профессионалов происходит в Американском колледже. Самостоятельно выбирать для себя упражнения не рекомендуется - возможен и обратный результат.